Turnen

Eltern-Kind-Turnen des TV 08 Lohmar

Für Informationen für den Bereich TURNEN wenden Sie sich bitte an unsere Abteilungsleiterin Frau Daniela Dreilich, Email, Telefon 0 22 46 / 3 03 48 66

Dienstags 16:00-17:00 Uhr
Gruppe: Mutter und Kind
Übungsleiter: Nicole Scheuenstuhl
Ort: Grundschule Lohmar, Hermann Löns Straße

Im Mittelpunkt des Eltern-Kind-Turnens stehen keine Sportarten, sondern Bewegungsabläufe wie Klettern, Schaukeln, Schwingen, Rutschen oder Rennen. Wenn Kinder ihre Welt durch Krabbeln und Laufen entdecken, sind sie besonders Aufnahmefähig für alles, was ihren Aktionsradius erweitert. Deshalb bieten wir das Eltern-Kind-Turnen bereits ab dem Punkt an, ab dem die Kinder laufen können. Sinn und Zweck des Eltern-Kind-Turnens ist in erster Linie eine möglichst frühe Bewegungsförderung des Kindes zu sehen. Unter Anleitung versucht man spielerisch und unter Hinzugabe von Turngeräten die Motorik des Kindes und Koordination von Bewegungsabläufen zu trainieren. Nicht selten entdecken Eltern schon in diesem jungen Alter bestimmte sportliche Vorlieben ihres Kindes, die sie später weiter fördern können. Im Vordergrund stehen beim Eltern-Kind-Turnen der Spaß an der Bewegung und das gemeinsame Ausprobieren neuer Spielmöglichkeiten, die es zu Hause nicht gibt. Besonders bei sehr kleinen Kindern nimmt beim Eltern-Kind-Turnen der körperliche Kontakt mit Mutter oder Vater einen großen Stellenwert ein. Deshalb ist es in dieser Gruppe nicht möglich Geschwisterkinder mitzubringen.Mit zunehmendem Alter Ihres Kindes wird jedoch der Kontakt zu Gleichaltrigen der Turngruppe wichtiger, dies ist dann der Zeitpunkt, an dem das Eltern-Kind-Turnen zum Kinderturnen übergeht.

Kleinkindgruppe

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Montags 16:30-18:00 Uhr
Gruppe: Kinderturnen 3-6 Jahre
Übungsleiter: Gaby Döring, Chris-Michelle Döring
Ort: Jabachhalle 1

Kinder (Jungs und Mädchen) im Alter von 3 bis ca. 6 Jahren (Vorschulalter). Die Kinder gehen alleine in die Gruppe und machen Bewegungsspiele, Konzentrations- und Ballanceübungen, Spiele mit Bällen, Reifen, Seilchen, Schwungtuch, Rollbrettern, usw. Darüber hinaus werden kleine Turnübungen an den verschiedenen Turngeräten absolviert. Die Kinder machen eine kleine Pause, in der im Umkleideraum eine Kleinigkeit gegessen und getrunken wird. Dann geht es weiter. Am Ende gibt es Abschlussspiele oder Entspannungsübungen. Bei den Vereinsmeisterschaften tritt die Gruppe mit einer Gruppenvorführung auf, da noch kein „Wettbewerb“ bei den Kleinen stattfinden soll. Interessierte Kinder sind gerne willkommen.

Mädchenturngruppe

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Dienstags 16:30-18:00 Uhr
Gruppe: Mädchenturnen
Übungsleiter: Gaby Döring, N. Rugis, Laura Pospich
Ort: Jabachhalle 1

Mädchen im Alter von 8-15 Jahren trainieren in dieser Gruppe. Aufwärmgymnastik, Aufwärmspiele, Turnübungen an den Geräten Kasten/Pferdsprung, Schwebebalken, Reck und Bodenturnen werden eingeübt. Abschlussspiele sind bei den Mädchen ebenfalls beliebt. Die Mädchen nehmen an den Vereinsmeisterschaften teil.

Jungenturngruppe (Kinderturnen)

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Donnerstags 16:00-18:00 Uhr
Gruppe: Jungen 5-8 Jahre
Übungsleiter: Gaby Döring, Edwin Rempel
Ort: Grundschule

Jungs im Alter von 5-8 Jahren trainieren an verschiedenen Geräten (Kasten, Reck, Boden, Trampolin, usw.) Turnübungen. Aufwärmgymnastik, Aufwärmspiele, und auch mal wilde Jungenspiele sind angesagt. Die Jungs freuen sich natürlich auch über schöne Abschlussspiele. Die Jungs turnen auf den Vereinsmeisterschaften mit. Die Jungenturngruppe von 5-8 hat doch schon seit 2 Jahren eine nachfolge Gruppe für älter als 8 Jahre.

Trampolinturnen für Mädchen ab 10 Jahren

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Mittwochs 18:00-20:00 Uhr
Gruppe: Trampolingruppe für Mädchen
Übungsleiter: Thomas Nonn
Ort: Jabachhalle 1

Jeder der Spaß am Sport und an der Bewegung hat und gerne lernen möchte, wie man Trampolin springt, ist hier richtig. Nicht nur auf dem großen Trampolin, sondern auch auf dem Minitramp werden wir Sprünge üben. Von Grundsprüngen und Spielen bis zu Saltos in verschiedenen Variationen. Für jeden ist das Passende dabei. Weiterhin ist der ein oder andere Wettkampf innerhalb des Vereins oder gegen andere Vereine möglich (aber nicht Pflicht).
Training ist jeden Mittwoch 18 – 20 Uhr in der Jabachhalle in Lohmar, Zielgruppe: Mädchen ab 10 Jahre, Trainer: Thomas Nonn

Turnen und Trampolin für Jungen zwischen 8 – 13 Jahren

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Montags 18:00-20:00 Uhr
Gruppe: Jungen 8 -13 Jahre (Trampolin)
Übungsleiter: Thomas Nonn, Florian Ribbeck
Ort: Jabachhalle 1

Die Jungen Turn und Trampolin Gruppe richtet sich an alle Jungs im Alter von 8-13 Jahren die Spaß am Turnen an klassischen Geräten wie Reck, Barren, Sprung, Boden, Pferd und Ringe haben. Zugleich werden wir aber auch versuchen immer sicherer und besser auf dem Groß und Klein Trampolin zu werden. Es werden turnerische Grundkenntnisse wie Spannung, Körperhaltung und Koordination vermittelt auf denen dann gleichzeitig die Übungen an den einzelnen Geräten aufbauen. Highlight ist immer die Vereinsmeisterschaft an Ende des Jahres, an der jeder zeigen kann, was er das Jahr über gelernt hat.
Training ist jeden Montag von 18 – 20 Uhr in der Jabachhalle in Lohmar, Zielgruppe: Jungen zwischen 8 und 13 Jahren, Trainer: Thomas Nonn und Florian Ribbeck

Leistungsturnen Kinder

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Montags 18:00-20:00 Uhr
Gruppe: Leistungsturnen Mädchen
Übungsleiter: Daniela Dreilich, Anja Ribbeck
Ort: Jabachhalle 1

Mädchen im Alter von 8-16 Jahren, die bereits Grundlagen des Turnens beherrschen und schon in anderen Turngruppen geturnt haben, üben hier die vorgeschriebenen Turnübungen des Deutschen Turnerbundes an den Geräten Pferdsprung, Stufenbarren/Reck, Schwebebalken und Boden. Aufwärmgymnastik ist ganz wichtig. Wir übern nicht nur Rollen, Handstände und Räder, sondern auch Überschläge und Flick-Flacks. Die Mädchen nehmen an Wettkämpfen teil (Neunkirchener Polkalturnen, Rauschendorfer Minimeisterschaften, Verbandseinzelmeisterschaften und Vereinsmeisterschaften). Die Vereinsmeisterschaften des TV 08 Lohmar mit über 100 Teilnehmern ist immer ein großes Highlight. Darüber hinaus findet jedes Jahr eine Turnnacht statt. Hier haben die Mädchen die Chance, sich intensiv auf die Vereinsmeisterschaften vorzubereiten und gemeinsam eine Menge Spaß zu haben und in einer Turnhalle auf Matten zu schlafen.
Trainingszeit: montags, 18.00-20.00 Uhr, Jabachhalle Lohmar, Übungsleiter: Dany Dreilich und Anja Ribbeck

Frauen 40-70 Jahre

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Dienstags 18:00-19:00 Uhr
Dienstags 19:00-20:00 Uhr
Gruppe: Frauen
Übungsleiter: Brigitte Lemmen
Ort: Grundschule

Unsere Gruppe umfasst zurzeit ca. 30 Frauen. Schön ist es, dass immer wieder sportinteressierte Frauen den Weg zu uns finden.
Bei durchschnittlich 25 anwesenden Frauen wird in einer ausreichend großen Halle trainiert. Das Training wird abwechslungsreich gestaltet u. a. mit Therabändern, Seilen, Bällen und anderen Geräten. Die von Musik begleitenden Ausdauer-, Konditions- und Kraftübungen fordern alle Muskelgruppen und Körperregionen.
Natürlich haben auch Dehn- und Entspannungsübungen ihren festen Platz in der Stunde.
An heißen Tagen verlegen wir oft die Stunde in in den Wald oder fahren Rad. Auch die Geselligkeit kommt nicht zu kurz.
Wer sich angesprochen fühlt ist eingeladen mal vorbeizukommen um uns Kennen zu lernen. Ebenfalls kann auch an einer “Schnupperstunde“ teilgenommen werden. Wir sind im “besten Alter“, d.h. ab 35 Jahren aufwärts. Wir haben sogar junggebliebene 73er aktiv dabei.

Seniorinnen (Sonja Trimborn)

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Mittwochs 16:00-17:00 Uhr
Gruppe: Seniorinnen
Übungsleiter: Sonja Trimborn
Ort: Jabachhalle 1

Jabachhalle
Frauen im Seniorinnenalter (ab 60 Jahre aufwärts) bewegen sich auf Musik mit verschiedenen Bewegungsspielen und Bewegungsarten altersgerecht.

Senior-en/-innen – Freitagsgruppe (Helene Ames)

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Freitags 18:30-19:30 Uhr
Gruppe: Senior(inn)en
Übungsleiter: Helene Ames
Ort: Grundschule

Es war unser ehemaliger Vorsitzender Hans Braschoß, der vor rund 40 Jahren den Wunsch einiger Turnerinnen und Turner erfüllte und eine Gymnastikgruppe für Ehepaare, aber auch für Jedermann in's Leben rief. Die ersten Jahre wurde in der Turnhalle Breidter Weg, danach in der Turnhalle der Lohmarer Grundschule geturnt. Sie lesen richtig: Geturnt. Unser Übungsleiter, Hans Braschoß, kam aus der Lohmarer Turnerriege und somit kamen am Freitagabend Reck, Barren, Sprossenwand, Seile, praktisch alle in der Halle zur Verfügung stehenden Geräte zum Einsatz. Da Hans Braschoß nicht nur unser Übungsleiter, sondern auch erster Vorsitzender des TV 08 war, stand ihm die Freitagsgruppe bei allen vereinsinternen Festen als „Hilfstruppe” zur Verfügung. Wir organisierten Sportfeste auf der Wiese beim Bruder Franz, Wanderungen und Waldläufe mit anschließendem gemütlichem Beisammensein. Rückkehrende Wanderer und Läufer wurden mit Kuchen, Waffeln, Kaffee, Bier und Limo bewirtet. Mit den Jahren wurden wir nicht nur älter, es änderten sich auch unsere gymnastischen Bedürfnisse. Da im Alter die Muskulatur abnimmt, sind Muskelaufbautraining sowie Dehn- und Streckübungen erforderlich damit Muskeln, Sehnen, und Gelenke geschmeidig bleiben. Die dafür notwendigen Übungen hat jeden Freitag unsere Übungsleiterin Helene Ames parat. Und nach einer Stunde Gymnastik sind wir durstig.
Wenn eine Gruppe so viele Jahre zusammenhält, dann muss das einen Grund haben. Das Turnen, die Gymnastik ist für uns die Pflicht. Die Kür ist das Nachturnen. Mit einem Bierchen kann man den Durst löschen und man kann miteinander reden. Man erfährt etwas über Beruf, Hobbys und Lebensweise seiner Turnschwestern und – brüdern. Das verbindet. Daraus entstanden gemeinsame Wanderungen nah und fern. Wochenendfahrten nach Schwätzingen, Schwarzwald, Hunsrück, Mosel und vieler Orte mehr. Eine Woche Skifahren mit der ganzen Familie war obligatorisch. So wuchs aus einer Gymnastikgruppe ein Freundeskreis zusammen. Familienfeste, wie runde Geburtstage, Silber- und Goldhochzeiten feiern wir gemeinsam. Wir stehen auch alle zusammen, wenn es heißt Abschied nehmen von einem aus unserer Gruppe.

Altersmäßig liegen wir zwischen 60 und 80 Jahren. Wenn Sie etwas für Ihre Gesundheit und Geselligkeit tun wollen, kommen Sie zu uns. Wir treffen uns immer freitags, daher Freitagsgruppe,in der Turnhalle der Grundschule in Lohmar.
Helene Ames

Senior-en/-innen (Anja Ribbeck)

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Montags 10:00-11:30 Uhr
Gruppe: Senioren
Übungsleiter: Anja Ribbeck
Ort: Wahlscheid Forum

Wir sind eine lustig zusammen gewürfelte Gruppe im Alter 65 bis 82 Jahre und treffen uns jeden Montag in der Max-Weber-Halle in Donrath zu einer intensiven Trainingseinheit. Unsere Gruppe besteht jetzt schon seit über 20 Jahren und wurde von Hans Braschoß gegründet. Aus gesundheitlichen Gründen musste er die Gruppe im Frühjahr 2005 abgeben. Trotzdem ist er noch eng mit den Teilnehmern der Gruppe verbunden.
Nach einem Aufwärmprogramm mit Walken, bei dem auch die Arme nicht zu kurz kommen, kommt ein abwechslungsreiches Gymnastikprogramm zur Mobilisation und Kräftigung des gesamten Bewegungsapparates. Hierzu benutzen wir verschiedene Kleingeräte wie z.B. Therabänder, Hanteln, Seile, Keulen etc. Die Übungen werden im Stehen, Sitzen oder Liegen ausgeführt. Auch verschiedene Trainingszirkel werden von Zeit zu Zeit absolviert. Da der Spaß aber nicht zu kurz kommen darf, wird anschließend noch Prellball gespielt.
Auch die soziale Komponente ist uns ganz wichtig. In fröhlicher Runde werden nach dem Training die Geburtstage gefeiert.
Wer Lust hat bei uns mitzumachen, komme gerne in die Übungsstunde schnuppern. Wir freuen uns über jeden. Anja Ribbeck, Übungsleiterin